Apprendre à gérer ses phobies

Une phobie c’est quoi ?

C’est une peur, une crainte démesurée sans raison réelle. Elle nous fait alors agir de manière irrationnelle. Elle peut devenir extrêmement handicapante au quotidien puisque nous développons souvent une stratégie d’évitement face à cette angoisse, elle peut aussi nous faire ressentir un profond mal-être.

Les phobies les plus courantes pouvant nous perturber au quotidien, sont l’avion, le vide, les piqûres, les animaux, la mort, la foule, les insectes, le sang, etc…

Diverses méthodes existent en thérapies brèves pour aider à vaincre ses peurs, vous libérez de vos phobies.

Une fois libéré, une nouvelle vie peut enfin vous attendre.

Nous recherchons la cause, l’origine du départ de cette peur afin que nous puissions la faire disparaître de votre esprit…

Une fois identifiée et  acceptée, il est alors plus facile de vous en libérer.

Les phobies peuvent être liées à l’enfance ou à un choc émotionnel, ou après une maladie, un accident ou simplement la peur des années qui passent etc…